Nie od dziś wiadomo, że lśniące, zdrowe, piękne i zadbane włosy to wizytówka każdej kobiety. Niestety nie zawsze jest tak, jakbyśmy tego chciały. Nasze włosy miewają różne problemy, wynikające między innymi: ze złej diety, niekorzystnego klimatu, zbyt częstego farbowania, a nawet z zanieczyszczonego powietrza. Co więc możemy zrobić, kiedy włosy nie do końca są takie, o jakich marzymy? Znakomitym sposobem na poprawę kondycji włosów jest zadziałanie od środka. Pastylki z biotyną, suplementy i inne tabletki na włosy potrafią zdziałać cuda. Jednak, żeby te cuda zauważyć, należy stosować je trwale i systematycznie. Na pierwsze efekty musimy poczekać co najmniej sześć tygodni. Wspomóc włosy możemy również, jedząc produkty bogate w witaminy i minerały oraz inne składniki odżywcze (między innymi kwasy tłuszczowe, białko, żelazo, witaminy A,D, z grupy B, E ), takie jak: żółtko jaja, czerwone mięso, wołowina, cielęcina, kaczka, kakao, suszone morele, brokuły, fasolka szparagowa, kasza gryczana i jaglana, wątróbkę, ryby, mleko, marchew, brzoskwinie, pieczywo pełnoziarniste, orzechy, siemię lniane oraz awokado. Żywność, którą spożywamy, powinna być przetworzona w jak najmniejszym stopniu, a jeśli to możliwe to wcale. Należy całkowicie zrezygnować z jedzenia typu fast food.
Na efekty związane ze zmianą odżywiania lub suplementacji trzeba niestety trochę poczekać. Są jednak sposoby, dzięki którym otrzymamy oczekiwane efekty nieco szybciej, ale na krócej. Jest to zewnętrzne odżywianie włosów. Polega ono na użyciu odżywek i masek. Odżywka do suchych włosów, odżywka dodająca blasku czy odżywka dodająca włosom energii to zaledwie skrawek bogatej oferty firm kosmetycznych do włosów. Jesteśmy w stanie znaleźć odżywkę niemal na każdą dolegliwość, jaka może nasze włosy spotkać. Odżywki do włosów możemy również zrobić sami. Poniżej kilka wyszukanych przepisów na najlepsze z nich:
Odżywka z oleju kokosowego (tak zwane olejowanie).
Potrzebne produkty:
– nierafinowany olej kokosowy,
– worek,
– ciepły ręcznik.
Sposób przygotowania: Olej delikatnie rozgrzewamy do postaci płynnej. Należy pamiętać o tym, iż nie może być zbyt gorący.
Sposób użycia: płynny olej nakładamy dokładnie na włosy, nakładamy woreczek i ręcznik. Możemy pozostawić na noc. Kiedy mamy znacznie mniej czasu trzymamy maseczkę minimum dwadzieścia pięć minut. Po czy płuczemy ciepłą wodą.
Popularna odżywka z jajka.
Potrzebne produkty:
– trzy łyżki oliwy,
– jedno jajko.
Sposób przygotowania: ubijamy jajko z oliwą na jednolitą, gęstą masę.
Sposób użycia: maseczkę nanosimy na całą długość włosów oraz wmasowujemy ją w skórę głowy. Pozostawiamy na głowie około dwudziestu minut, po czym płuczemy letnią wodą.
Odżywka do suchych włosów z banana.
Potrzebne produkty:
– jedno jajko,
– jeden banan,
– dwie łyżki miód,
– pół szklanki mleka,
– dwie łyżki oliwy z oliwek.
Sposób przygotowania: wszystkie składniki rozdrabniamy i łączymy ze sobą, najlepiej przy pomocy blendera.
Sposób użycia: nanosimy odżywkę na całą długość włosów i pozostawiamy na około dwudziestu, do trzydziestu minut. Następnie płuczemy letnią wodą.
Odżywka z cytryny rozjaśniająca włosy.
Potrzebne produkty:
– jedna duża cytryna,
– dwa litry wody.
Sposób przygotowania: łączymy sok z cytryny z wodą.
Sposób użycia: odżywką płuczemy włosy.
Oczyszczająca płukanka z pokrzyw.
Potrzebne produkty:
– młode pokrzywy, bez kwiatów, około dwóch garści,
– wrzątek, około litra.
Sposób przygotowania: wrzątkiem zalewamy młode pokrzywy i czekamy, aż wystygnie.
Sposób użycia: płukanką płuczemy włosy po myciu.
Po za domowymi maseczkami i tymi, które możemy zakupić w drogerii, warto udać się również do fryzjera. Salony fryzjerskie mają swoje sposoby na suche, łamliwe czy zniszczone włosy, efekty z reguły są natychmiastowe. Do takich zabiegów można zaliczyć maski, sauny na włosy czy kreatynowe ampułki. Przy cięższych schorzeniach dotyczących włosów warto skontaktować się ze specjalistą. Mogą one wymagać leczenia farmakologicznego. Lekarzem zajmującym się włosami jest Trycholog.
